Alsof ik door een andere bril kijk

In 2016 ben ik via de website bij Bertha terecht gekomen. Ik had veel last van migraine sinds mijn 22e. Er waren dat jaar ook wel een paar heftige dingen gebeurd maar daar had het voor mijn gevoel niet zoveel mee te maken.

Vooraf had ik heel veel twijfels. Ik heb Bertha vooraf dan ook uitgebreid telefonisch gesproken. Mijn grootste twijfel, of eigenlijk angst was dat er dingen naar boven zouden komen die ik niet zou weten.

Ik vond de sessies heftig, en nee er kwamen geen dingen naar boven waar ik geen weet van had. Wel dingen waarvan ik niet wist dat ze zoveel indruk op mij hadden gemaakt. Na een sessie was ik altijd wel weer een tijdje nodig om alles op een rijtje te krijgen en dat was prima. Eigenlijk ging ik naar Bertha voor mijn migraine maar ik heb het gevoel dat ik juist veel meer heb gewerkt aan de andere dingen en dat daardoor mijn migraine ook niet meer nodig is.

Voor welke mensen dit geschikt is? Dat vind ik een moeilijke vraag. Mensen moeten er denk ik wel voor open staan en bereid zijn met zichzelf aan de slag te willen. Het is niet zo dat je in hypnose zonder dat je er zelf iets mee hoeft het even wordt opgelost. Nou ja zo was het voor mij. Misschien is het voor anderen wel totaal anders geweest. Ik vond het zo nu en dan hard werken. Voor mijn gevoel ben ik heel erg veranderd maar als ik dat aan mensen om mij heen vraag dan vinden ze dat van niet.

Mijn migraine is weg maar ik sta ook vrijer in het leven sinds het traject. Ik trek me dingen niet zo zwaar meer aan. Tja hoe moet ik het zeggen, alsof ik alles door een andere bril bekijk.

TvdW

Wil je meer weten? Download dan het gratis e-book van Bertha of maak kennis met Bertha via één van haar webinars.

[rubriek] Hoe gaat het met?

Deze maand heb ik Merel gebeld om haar te vragen hoe het met haar gaat en met haar migraine. Merel beschreef haar migraine als geen touw aan vast te knopen. Ze had soms twee aanvallen per week, soms een maand niet.

Aan het einde van het traject waren haar migraine aanvallen niet helemaal verdwenen maar wel met 80% minder geworden. En de aanvallen die ze nog over had waren minder zwaar.

Merel vertelt dat er nog steeds geen touw aan vast te knopen is, ze heeft ongeveer nog 3 aanvallen per jaar. Die komen voor haar op totaal onverwachte momenten. Maar zegt ze, ik vind het prima zo, migraine beïnvloedt niet langer mijn leven zoals het ooit wel heel erg heeft gedaan. Iemand anders zegt wel eens een afspraak af omdat ie griep heeft of zo. Nou ik heb nooit griep maar zeg een heel enkele keer per jaar een afspraak af omdat ik migraine heb.

Wil je de ervaring van Merel lezen? Klik dan op deze link: www.demigrainespecialist.nl/geen-touw-aan-vast-knopen

Migraine? Je kan er echt vanaf komen!

Al een jaar of 15 heb ik maandelijks migraine. In de periode dat ik een burnout had had ik het niet, maar helaas kwam het daarna net zo hard weer terug. Ik heb van alles geprobeerd om er vanaf te komen: medicijnen, yoga, accupunctuur, massages, ademhalingsoefeningen. Ik hield ook een dagboek bij wanneer ik last had van migraine, maar heb nooit echt een verband gezien. Omdat ze altijd rond mijn menstruatie kwamen legde ik de link dat het hormonaal was. Dat had de huisarts ook al gezegd. En op een gegeven moment leg je je erbij neer dat je die migraine-aanvallen hebt. 

Tijdens zo een aanval leek het altijd alsof ik van de wereld was afgesloten. Mijn hele lijf zat vast, vooral mijn nek en schouders, maar ook mijn reactievermogen en mijn humeur werden aangetast. Mijn partner zei dat wanneer de aanval voorbij was ik een stuk liever werd, alsof ik mezelf een bepaalde hardheid aanmeet tijdens zo een 3 daagse aanval, om maar niet de pijn te hoeven voelen.

Via een verwijzing van Astrid Davidson op Facebook naar Bertha werd ik getriggerd om eens een webinar van haar te volgen. Vooral ook omdat ze zei dat migraine gedrag is. En tijdens haar webinar dacht ik dit zou wel eens de oplossing kunnen zijn. Vol goede moed ging ik dan ook voor mijn eerste afspraak naar Bertha in Esloo. Wat een heerlijke omgeving en een prettig huis om binnen te komen. Bertha stelde me direct goed op mijn gemak en na een kennismakingsgesprek en veel vragen vanuit Bertha, begon de sessie. Ik had geen idee wat ik kon verwachten, maar poeh wat kwam ik, onder hypnose en met haar begeleiding, relatief eenvoudig bij een situatie die je blijkbaar nog heel helder voor je kan halen inclusief wat je voelde. Je bent ook de gehele tijd volledig aanwezig, alleen in een hele diepe relaxte staat van zijn.

Na de sessie dacht ik zo dat is opgelost, het voelde alsof ik volkomen geland was en ik voelde me blij en huppelig. Dat verdween alleen wel nadat ik vier dagen later zo een heftige aanval kreeg dat ik ’s nachts op de vloer ben gaan liggen om de pijn te verplaatsen naar mijn lijf. Bertha gaf toen aan dat bij iedereen de reactie na een sessie anders kan zijn, soms wordt een aanval eerst heftiger, of juist minder. Ik was wel wat teleurgesteld, maar dat kwam door mijn eigen verwachtingen. Bertha had van te voren gezegd dat er zeker twee sessies nodig waren om verandering te merken. 

De tweede sessie heeft mij zo veel inzichten gebracht en ik voelde me na de sessie, verlicht. Ik wist nu waarom ik mijn gedrag migraine veroorzaakte. Op de vraag wat mij migraine bracht zei ik in de eerste sessie; rust omdat ik toch niets anders kon dan rustig aan doen. En na de 2de sessie begreep ik dat alleen ik de migraine kan tegenhouden door anders om te gaan met bijvoorbeeld mijn energie, tijd en hoe ik op situaties reageer. Ik heb sinds de tweede sessie nog één lichte aanval gehad die ik ook volkomen kon verklaren en ook kon verminderen door de oefeningen die Bertha me geleerd heeft. En daarna niet meer!

Als je open staat voor hypnose en je wilt met jezelf aan de slag om jouw gedrag te veranderen, dan raad ik je zeker aan om met Bertha aan de slag te gaan. Ze zegt waar het op staat en toch begeleidt ze met alle liefde en rust.

Groetjes Denise

[rubriek] Hoe gaat het met?

De laatste keer dat ik Lisette sprak, zei ze: het is alsof mijn migraine langzaam uitdooft. Hoe zou het nu met haar zijn? Zou haar migraine helemaal zijn uitgedoofd of weer in vuur en vlam staan?

Het was even wat werk om Lisette te achterhalen. Haar oude e-mail adres werkte niet meer. Lisette bleek niet meer in Nederland te wonen. Maar na wat speurwerk (lang leve het internet) bleek ze te zijn geëmigreerd naar Nieuw-Zeeland.

Het gaat goed met Lisette, ze geniet van haar nieuw baan op een nieuwe plek op de wereld. Een nieuwe plek, een nieuwe baan, een nieuwe partner. Maar  hoe is het met de migraine? Heel goed, het afgelopen jaar ben ik migraine vrij. De tussenpozen worden steeds groter. Ik heb nog wel eens hoofdpijn maar dat is niets vergeleken met een migraine aanval. En de laatste keer dat ik een migraine aanval had was die eigenlijk ook zo weer voorbij.

Ze vraagt me of ik ook naar Nieuw-Zeeland kom. Volgens haar genoeg klanten daar die mijn hulp kunnen gebruiken. Nou dat denk ik voorlopig niet…

Wil je lezen hoe Lisette het traject toen heeft ervaren? Klik dan op deze link: www.demigrainespecialist.nl/migraine-die-uitdooft

[rubriek] Hoe gaat het met?

Nanda kwam via haar werkgever met mij in contact. En inmiddels stuurt haar werkgever regelmatig mensen met migraine naar mij door. En altijd vraag ik dan even naar Nanda. Ze was één van mijn eerste klanten.

In 2013 zag ik Nanda voor de eerste keer in de praktijk. Ze had al sinds haar vijftiende last van migraine. De laatste keer dat ik haar sprak en aan haar vroeg om haar ervaring te willen delen op mijn website was ze nog steeds vrij van migraine. Zou dat nu nog zo zijn? Ja! Nanda geniet nog steeds van een migraine vrij leven. Het gaat goed met haar. Ze is inmiddels van baan veranderd. En ze vertelde mij dat ze die stap vooral heeft durven zetten doordat ze sinds het traject meer zelfvertrouwen ervaart.

Wil je lezen hoe Nanda het traject toen heeft ervaren? Lees dan verder via www.demigrainespecialist.nl/niemand-weet-migraine

[rubriek] Hoe gaat het met?

Een vraag die mij regelmatig gesteld wordt: Bertha heb jij nu echt nooit meer migraine? Door de jaren heen hebben veel mensen hun ervaringsverhaal met jullie gedeeld op de website. Nu heb ik het plan opgevat om deze mensen opnieuw te benaderen en hun te vragen hoe het nu met ze gaat. Wat is er veranderd na het traject, en natuurlijk de vraag: hoe gaat het met hun migraine.

Om met mijn eigen verhaal te beginnen. Nee, ik heb echt nooit meer migraine. Ja, ik heb nog wel eens hoofdpijn. Maar zoals jullie weten zit er een wereld van verschil tussen hoofdpijn en migraine. Vorig jaar rond deze tijd had ik een moment dat ik dacht oh nee het zal toch niet waar zijn. Mijn vader lag op zijn sterfbed en de weken voorafgaand aan zijn overlijden was ik veel bij mijn ouders. De rest van mijn leven stond stil en ondanks het verdriet en het afscheid nemen van mijn vader was het ook een bijzondere tijd. Om zo dicht bij te mogen zijn.

De begrafenis was geweest en ik kwam thuis en voelde me uitgeput. Lichamelijk en emotioneel was ik op. En ik voelde de voortekenen van een migraine aanval. Ik stelde mezelf de vraag waar heb ik nu behoefte aan? Slapen! Dus ben ik op de bank gaan liggen en heb 6 uur achter elkaar geslapen, werd stijf wakker maar zonder een spoortje hoofdpijn/migraine. En ach als ik wel een migraine aanval had gekregen dan had ik dat gesnapt. Ik had er begrip voor gehad als mijn lichaam op de noodrem had getrapt om verplicht rust te nemen door middel van een migraine aanval.

In de volgende editie dus een nieuwe hoe gaat het met …

Ik had dit traject voor geen goud willen missen

Eens in de drie weken had ik een migraine aanval. En natuurlijk altijd op die momenten dat het helemaal niet uitkwam. Werkafspraken die ik dan moest afzeggen omdat ik weer migraine had.

Bertha had mij al eens verteld hoe zij van haar migraine was afgekomen en hoe ze dit bij anderen deed maar dat was voor mij een beetje abracadabra. Zweverig en onbekend dus ik dacht dat is niks voor mij.

Ik dacht voor mezelf ik moet gewoon anders mijn dingen gaan doen en dan zal het wel overgaan. De frequentie van mijn migraine aanvallen werden steeds sneller. Het leek wel alsof mijn hoofd steeds sneller vol was. Op een gegeven moment zag ik niet echt een uitweg meer voor mijn migraine dus tja dan ga je dat toch maar een keer proberen.

Ik ging eigenlijk zonder enige verwachtingen van start. Ik dacht het zal wel, ik ben benieuwd. Als je een pil tegen migraine krijgt van de dokter, dan heb je wat in de hand en neem je in. Dit zijn we wel gewend. Maar als deze niet meer helpen!!!!!! Met dit traject weet je niet van te voren wat het met je gaat doen. Ik wist wel dat het aan mezelf lag maar niet op wat voor manier. En daar heb ik gedurende het traject wel heel veel inzicht in gekregen. In het begin had ik tussen de afspraken door nog wel een aantal keren migraine.

De hypnose beleefde ik eigenlijk anders dan ik verwachte. Ik had er eigenlijk wel meer van verwacht. Ik was wel verbaasd hoe echt de dingen dan zijn en de emoties die daar dan bij horen. Als andere mensen aan mij vragen hoe dat was dan zeg ik ja je bent er eigenlijk gewoon bij en je weet ook na afloop nog precies wat er is gebeurd en wat je hebt gezegd.

Sinds driekwart jaar heb ik geen migraine meer. Het lijkt ook wel of ik gemakkelijker tegen dingen aan ben gaan kijken. Ik probeer veel meer de plus kant te benaderen in plaats van de negatieve. Ik ga veel meer uit van mezelf uit in plaats van de ander. Het grootste verschil is denk ik wel dat ik niet meer zo in de stress raak van gebeurtenissen waar ik dat vroeger wel bij had, en dat geeft veel meer rust.

In het begin vond ik het wel heel spannend en het komt allemaal ook wel dichtbij. Je moet er wel voor open staan om dit te willen. Er kwam bij mij best wat naar boven en dat heeft mij wel tijd gekost om dat weer op een rijtje te zetten. De boel wordt tijdens het traject wel op scherp gezet en dat is ook nodig. En Bertha zorgt er ook wel voor dat je er niet omheen gaat maar er daadwerkelijk mee aan de slag gaat.

Volgens mij is de manier waarop Bertha werkt vooral geschikt voor mensen die met zichzelf aan de slag willen en er open in staan. Ik had het traject voor geen goud willen missen, ik ben van mijn migraine af en ik doe dingen nu heel anders dan daarvoor en dat maakt voor mij een groot verschil.

Ik ben Bertha erg dankbaar.

Jan-Roelof Betten, Elsloo

Van mijn migraine af zonder medicijnen

Mijn naam is Peter en ik ben bij Bertha terecht gekomen nadat ik twee keer heb moeten afkicken van de medicijnen tegen migraine. Ik slikte zoveel dat mijn arts mij geen nieuwe medicijnen meer wilde voorschrijven omdat ik teveel gebruikte. Dat klopte ook ik was er echt aan verslaafd en dat merkte ik pas toen ik er verplicht mee moest stoppen. Ik wist niet hoe ik een aanval moest doorstaan zonder medicijnen. De pijn was niet te hanteren, gewoon pijnstillers slikte ik wel maar die deden helemaal niets.

Nadat ik de eerste keer was afgekickt mocht ik weer voorzichtig beginnen met het nemen van medicijnen maar al snel zat ik weer op de oude hoeveelheid. Op het internet heb ik gezocht naar andere manieren om mijn migraine aan te pakken. Van alles heb ik geprobeerd maar niets hielp voldoende. Op een gegeven moment kwam ik op een punt dat het mij niet meer uitmaakte wat ik maar moest doen als ik maar van de migraine af zou komen.

De eerste keer bij Bertha had ik eindelijk weer een beetje hoop op een oplossing maar daar durfde ik ook weer niet in te geloven want stel je voor dat het weer niet zou werken, wat kon ik dan nog doen? Mijn achterliggende oorzaak was eigenlijk snel duidelijk. Ik heb niet een hele fijne jeugd gehad, veel onveiligheid, veel verschillende adressen gewoond, en zelfs een tijdje uit huis geplaatst omdat de kinderbescherming vond dat het niet langer verantwoord was dat ik en mijn zusje nog langer thuis zouden wonen.

Samen met Bertha heb ik hier aan gewerkt, het duurde wel even voordat het bij mij ook resultaat had. Ik ben in totaal vier keer bij Bertha geweest en inmiddels heb ik nog maar heel weinig aanvallen. Als ik nu een aanval heb kan ik gewoon medicijnen slikken maar meestal is dat ook niet nodig omdat ze lang niet zo zwaar zijn als ze vroeger waren.

Ik ben heel erg tevreden met het resultaat. Niet alleen omdat ik nog maar heel weinig migraine heb maar eigenlijk nog meer omdat ik anders in het leven sta. Ben niet meer zo achterdochtig naar mensen toe. Ben niet langer bang dat ze mij iets aan willen doen. Ik voel me weer veilig met mezelf.

Bertha dankjewel voor je vertrouwen en je geduld met mij. Ik ben blij dat ik bij jou terecht ben gekomen en nu een ander leven heb.

Meer lezen over de aanpak van Bertha? Download het gratis ebook van Bertha.

Elke ochtend is het weer spannend met wat voor hoofd ik wakker word.

Sinds 2011 heb ik last van migraine. Het jaar daarvoor ben ik een tijd uit de running geweest vanwege een burnout, drukke baan, gezin met drie jonge kinderen. Ik pas dus precies in de groep met de meeste kans op een burnout. Raar dat je van de ene op de andere dag gewoon niets meer kunt.

Nadat ik na een tijd mijn werk weer oppakte begon niet zoveel later mijn migraine. Soms 1 keer per maand, soms een paar weken achter elkaar, soms een tijdje niet. Heb altijd het idee gehad dat dit nog een restant was van mijn burnout. Een soort waarschuwingssysteem dat mij er voor waarschuwde dat ik nu rustiger aan moest doen.

Nu wil ik nooit meer een burn out maar iedere ochtend wakker worden en dan maar kijken hoe mijn hoofd er dan bij staat is ook niet fijn. Ik ben bij Bertha gekomen door een blogbericht van haar dat ik tegenkwam op facebook. Nadat ik meer info had opgevraagd heb ik vrij snel een afspraak gemaakt. Volgens mij zat ik toen ook net in een periode van veel migraine. Nou dan wil je alles wel doen om er van af te komen. Ik slikte veel medicijnen en kreeg van de huisarts ook te horen dat ik aardig aan mijn limiet zat voor wat betreft deze medicijnen, kortom er moest iets gebeuren.

Met Bertha ben ik aan de slag gegaan om de oorzaak van mijn migraine te achterhalen. En achteraf bleek dat ook de oorzaak van mijn burnout te zijn. Nooit zo over nagedacht maar het klopt wel. Er is een behoorlijke last van mijn schouders gevallen. Ik ben uiteindelijk nog een paar keer vaker bij Bertha langs geweest om nog wat andere zaken aan te pakken. Mijn migraine is weg! Echt waar. Soms kan ik nog steeds niet geloven en zo nu dan check ik nog wel eens mijn hoofd als ik wakker wordt maar het voelt altijd oke.

Bertha, dankjewel, ik ben blij dat ik je heb leren kennen en dat je me zo goed geholpen hebt.

Pauline Smeets, Utrecht

Niemand weet dat ik migraine heb

Niemand in mijn omgeving weet dat ik migraine heb. Ik schaamde mij er enorm voor. Regelmatig zat ik met mijn leidinggevende om tafel om te praten over mijn hoge ziekteverzuim. En als zij dan vroeg wat daarvan de reden was zei ik: ik heb regelmatig last van griep. Wat voelde ik me toch iedere keer verschrikkelijk tijdens die gesprekken.

Toen ik voor het eerst bij Bertha kwam had zij mij binnen 10 minuten aan het huilen. Het leek wel of eindelijk mijn geheim naar buiten mocht komen. Wat een opluchting. Vanuit huis heb ik heel erg mee gekregen dat je sterk moet zijn en zeker niet je zwaktes mocht tonen. Migraine was volgens mij een enorm teken van zwakte dus niemand mocht dit weten.

Of ik hypnose eng vond? Nee, daar heb ik geen moment over nagedacht. Bij mij was het maken van een afspraak de grootste drempel.

De eerste sessie weet ik nog heel goed. We gingen terug naar het moment van ontstaan van mijn migraine. Ik was zeven jaar oud en ging naar mijn moeder om te zeggen dat ik hoofdpijn had. De reactie van mijn moeder was: niet zeuren dat gaat vanzelf weer over voordat je een oud vrouwtje bent. De angst die ik toen voelde was er weer helemaal. De conclusie die ik daar heb getrokken was dat het pas over zou gaan als ik een oud vrouwtje zou zijn. Bizar wat één zo’n zinnetje voor impact kan hebben.

Toen ik Bertha voor het eerst zag voelde ik me meteen erg bij haar op mijn gemak. Ze weet met een paar vragen tot de kern te komen. Ze is duidelijk en helder en we hebben eigenlijk ook heel veel plezier gehad tijdens de sessies.

Met mijn migraine gaat het goed, ik heb nog geen aanval weer gehad.

Petra, Assen

Wil je meer controle krijgen over jouw migraine aanvallen dan kan ik je van harte mijn boek en online programma aanbevelen. Daarin leer je in 6 weken je pijn te beheersen tijdens een aanval.

 
MENU